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わりとモリモリ食べてるけど派手に増えない
いい感じ、またリズム作ってくぞー😀
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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1886 kcal
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Fedt: 60,58g | Prot.: 81,94g | Kulhyd.: 258,73g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ザバス ミルクプロテイン ココア, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Aftensmad: かまぼこ, 牛丼, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, 味噌汁, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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