Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
48 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 52,93g | Prot.: 58,58g | Kulhyd.: 124,40g.
Morgenmad: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurtalı Ekmek. Frokost: Kuru Hurma, Leblebi. Aftensmad: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Andet: Erikler, Eti Sütlü Çikolata, Kayısı, Tatlı Kiraz. mere..
|
|
1245 kcal
|
Motion:
Sjipning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|