Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
908 kcal
|
Fedt: 37,58g | Prot.: 52,69g | Kulhyd.: 87,23g.
Morgenmad: Walmart Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Andet: DIA Manga Rosa , Guimarães Doce de Banana Zero, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Pitaya. mere..
|
|
516 kcal
|
Motion:
Vandre - 35 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica41*'s Vægt Historie
|