Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1128 kcal
|
Fedt: 49,68g | Prot.: 65,11g | Kulhyd.: 110,72g.
Morgenmad: Uleg Sambal Pedas, Pare, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Aftensmad: Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Andet: Nissin Crispy Crackers. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
salsamidul's Vægt Historie
|