Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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977 kcal
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Fedt: 31,19g | Prot.: 50,46g | Kulhyd.: 126,82g.
Morgenmad: Vitarella Cream Cracker Integral, Banana Prata, Ovo Mexido. Frokost: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida. Aftensmad: Batata Doce Cozida, Estrela Salsicha Aperitivo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Maçãs Gala, DIA Manga Espada, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado , Itambé Leite em Pó Integral, Brasfrut Polpa de Graviola. mere..
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stabil vægt
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