Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1016 kcal
|
Fedt: 33,19g | Prot.: 50,22g | Kulhyd.: 138,52g.
Morgenmad: Nutrigold Granola, Turma da Mônica Maçã, Danone Super Grãos Manga e Amaranto. Frokost: Seara Strogonoff de Frango com Arroz. Aftensmad: Vagem, Gym Chef Abobrinha Grelhada, McDonald's Chicken Mcnuggets, Rúcula, Subway Tomate. Snacks/Andet: Qualitá Pera Portuguesa, Marilan Bolacha Maizena. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KaFerrraz's Vægt Historie
|