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Wünsche einen schönen Abend und Wochenanfang 😊
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 57,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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671 kcal
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Fedt: 20,57g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 37,59g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzbube Handkäse. Aftensmad: Senf, Cocktailtomaten, Ei, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Arla Skyr, Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Cheddar-Käse, Hähnchenbrustfilet, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Leberknödel. Snacks/Andet: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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