Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1729 kcal
|
Fedt: 81,91g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 161,59g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire. Aftensmad: McDonald's Croque McDo, Grimbergen Bière Blonde, Bénénuts 3D Bugles. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|