Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
133,4 kg
Indtil videre tabt: 41 kg.
Stadig tilbage: 33,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1825 kcal
|
Fedt: 111,53g | Prot.: 142,23g | Kulhyd.: 62,49g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella Mini, Юбилейный Рулет Индюшиный, Pema Хлеб с Чиа, Frank Паштет Французький, Norven Сьомга Слабосолена, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny. Frokost: Моркішка Морковка, Galbani Mozzarella Mini, Tasty Style Пшенично-Рисовые Хлебцы, Юбилейный Рулет Индюшиный, Frank Паштет Французький, Своя Лінія Оливки без Косточки, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny. Aftensmad: METRO Chef Сулугуни 40, Frank Паштет Французький, Своя Лінія Оливки без Косточки, Galbani Mozzarella Mini, Куриная Грудка Отварная, Dan Cake Waffles, METRO Chef Сулугуни 40. Snacks/Andet: Sporter Протеиновый Батончик. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaSalem's Vægt Historie
|