Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1080 kcal
|
Fedt: 41,36g | Prot.: 104,01g | Kulhyd.: 80,03g.
Morgenmad: Té Verde, PAM Aceite de Oliva, Chile Serrano, Cebollas, Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Huevo. Frokost: Salsa de Soya (Soja), Chayote, Calabaza, Brócoli, Zanahoria, Camarones. Aftensmad: Salsa de Tomate, Queso Panela, Mission Tortillas Ligeras. Snacks/Andet: SD Nutrition Whey Protein , Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Solanum Colágeno. mere..
|
Tager 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krisnat26's Vægt Historie
|