Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
1540 kcal
|
Fedt: 58,27g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 194,03g.
Morgenmad: Одари Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Миндаль, Семена Льна, Киви, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Andet: Арахис, Food Master Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Петрушка, Яичный Белок. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|