Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1411 kcal
|
Fedt: 57,68g | Prot.: 62,47g | Kulhyd.: 119,55g.
Morgenmad: Misto Quente, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Ovo Cozido, Manga Palmer. Aftensmad: Friboi Picanha, Repolho, Skol Cerveja. Snacks/Andet: Pequi. mere..
|
|
530 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 10 minutter, Bodybuilding - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SarahWilsen's Vægt Historie
|