Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
776 kcal
|
Fedt: 35,65g | Prot.: 29,51g | Kulhyd.: 94,34g.
Frokost: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pancake Durian, Durian, Telur Rebus, Pancake Durian, Durian, Gado Gado. mere..
|
|
3349 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Træning - 20 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindybahri.k's Vægt Historie
|