Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
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96,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
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1501 kcal
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Fedt: 74,25g | Prot.: 45,46g | Kulhyd.: 164,20g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Coqueiro Patê de Atum , Adria Biscoito Água e Sal. Frokost: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vivenda do Camarão Camarão À Parmegiana, Camarão Empanado Frito, Litoral Camarão com Requeijão , Batatas Fritas. Aftensmad: Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho Trufado, Eskimó Sorvete de Brigadeiro, Eskimó Cascão. mere..
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2654 kcal
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Motion:
Vandre - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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F.Barnabé's Vægt Historie
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