Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
2166 kcal
|
Fedt: 67,73g | Prot.: 73,43g | Kulhyd.: 322,41g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Варенье, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья. Frokost: Бахетле Чизкейк Ассорти, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Майонез, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Andet: Ратибор Варенье Крыжовник. mere..
|
|
1384 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Инна lazareva's Vægt Historie
|