Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
989 kcal
|
Fedt: 40,27g | Prot.: 56,04g | Kulhyd.: 98,05g.
Morgenmad: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Курица по Французски, Картофельное Пюре. Aftensmad: Вяленая Говядина, Сыр Российский, Хлеб, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Andet: Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Кофе. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
|