Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
1148 kcal
|
Fedt: 44,78g | Prot.: 45,09g | Kulhyd.: 143,89g.
Morgenmad: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Frokost: Bruin Bolletje, Filet Americain (Extra Mager), Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Fritessaus. Aftensmad: AH Kipfilet Schnitzel Krokant, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Jumbo Fritessaus, Augurken, Jonagold. Snacks/Andet: Vijgen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Peijnenburg Ontbijtkoek. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
esther dekker's Vægt Historie
|