Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 68,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
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235 kcal
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Fedt: 3,28g | Prot.: 27,10g | Kulhyd.: 26,17g.
Frokost: Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkornbrot. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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