Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
1 til 20 af 21
Kommentarer
02 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Я перестала толком есть, поэтому думаю все вернётся
02 nov 21 af medlem: Cnhew
|
02 nov 21 af medlem: khudeshka
|
А можешь сказать, что и сколько кушаешь сейчас? Мне немного вес хоть сдвинуть вниз, совсем мотивация пропадает( вес не уходит совсем
02 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Да только завтракаю (обычно кашу за сыном и яичницу) и потом перекусы, стресс- ела не лезет, первый раз такое
02 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Надеюсь, не случилось ничего страшного? ( я от стресса всегда много ем и когда недосыпа, но один раз не могла кушать тоже от стресса почти неделю, когда сестра в аврию попала и лежала в коме.
02 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Да нет, слава Богу, все живы- здоровы, просто что-то накатило) обычно я наоборот, стресс заедаю, а это чёт непонятно.
02 nov 21 af medlem: Cnhew
|
02 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Ну это не очень хорошо для желудка, да и стресс для организма, все вернётся)
03 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Зато худеется) я бы тоже так не отказалась и не расстроилась, не думаю, что вернётся.
03 nov 21 af medlem: khudeshka
|
А у тебя почему вес стоит? Питание как? Муж что говорит?
03 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Муж в Питере, я утром кушаю кашу или омлет и кусочек хлеба с маслом и сыром, чай пью, потом могу скушать яблоко или банан, в обед обычно супчик с какой-нибудь выпечкой мясной или второе, овощи, потом пью кефир или ряженку, на ужин часов в 7-8 салат и что-то мясное. 3 раза в неделю тренируюсь. Но я перестала считать калории совсем, перешла на пп
03 nov 21 af medlem: khudeshka
|
А раньше считала ? Сколько выходила ?
03 nov 21 af medlem: Cnhew
|
По-разному,сначала я просто считала, выходило до 3000 иногда, потом стала меньше, около 2000,но ела всё, потом стала больше кушать и бросала считать, когда становилось больше 2000, так и не стала считать, но поменяла рацион, пару раз посчитала его,1500-1700 выходило
03 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Ну1500-1700 это очень хорошо при 3 занятий спортом. А объемы как?
03 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Ну муж в Питере, это же не значит, что вы не общаетесь, что он не может что-то посоветовать)
03 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Я тебе ответила, но почему-то не появилось. С мужем мы сейчас только переезд обсуждаем, очень много времени это отнимает, да и он особо подсказать не может, только с тренировками помогает) объёмы за месяц ушли всего 1 см с талии и 2 с бедер
04 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Прям за целый месяц? Постоянных тренировок ?
04 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Да, хотя одежда заметно свободнее стала, много, что мало было, сидит хорошо, не понимаю, почему судя по ленте и весам результат 0
04 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Ты ведь тоже на объёмы ругалась свои вроде? Как сейчас?
04 nov 21 af medlem: khudeshka
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|