Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
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1486 kcal
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Fedt: 42,36g | Prot.: 113,98g | Kulhyd.: 164,68g.
Morgenmad: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Kaffee mit Milch, Leinsamen Gold, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Salz, Zimt. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Amecke + Zink und Vitamin C, K-Classic Tomatenmark, Porree, K-Classic Schupfnudeln, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Möhren, Hokkaido Kürbis, 1001 Delights Paprikamark Mild. Snacks/Andet: Premier Protein Chocolate Caramel, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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chrissie0471's Vægt Historie
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