Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
1192 kcal
|
Fedt: 37,22g | Prot.: 54,84g | Kulhyd.: 159,76g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Dondurulmuş Ahududu, Dondurulmuş Böğürtlen, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Fındık. Aftensmad: Tavuk Dürüm, Çiğköfte Dürüm. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
bi paket cestıra korsan diyet yazilir
02 nov 21 af medlem: atadrd
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|