Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2009
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
885 kcal
|
Fedt: 16,86g | Prot.: 58,05g | Kulhyd.: 118,33g.
Morgenmad: Plain Yogurt (Lowfat), Coffee. Frokost: danish, mayo, apple, tomato. Aftensmad: yellow pepper, Yellow Sweet Corn, mange tout, noodles, Chicken Breast. Snacks/Andet: Sugar Free Carbonated Water, vodka. mere..
|
|
2354 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Sidde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tastymeerkat's Vægt Historie
|