Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
1705 kcal
|
Fedt: 48,18g | Prot.: 96,75g | Kulhyd.: 209,68g.
Morgenmad: Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Äpfel, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Kölln Haferflocken. Frokost: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Tomate, Käse & Sesam, Lidl Gurke, Kirschtomaten, Couscous, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel . Aftensmad: Gutfried Veggie Mortadella , Lidl Eiweißbrot, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Alkoholfreies Bier, Zucker. mere..
|
|
2749 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|