Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
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1139 kcal
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Fedt: 25,53g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 149,00g.
Morgenmad: セブンイレブン 煮たまご, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, キムチ, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Frokost: ぶっかけうどん. Snacks/Andet: 亀田製菓 海苔巻せんべい, チロルチョコ ビス. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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