Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
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800 kcal
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Fedt: 25,32g | Prot.: 46,08g | Kulhyd.: 99,82g.
Morgenmad: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, レタス, きゅうり, コストコ スモークサーモン, キウイフルーツ, ブラックベリー, コストコ たまご , トマト, オレンジ, ピーマン, ブルーベリー, コストコ ラディッシュ, ラズベリー, ニンジン, パプリカ, ダノン オイコス ストロベリー, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ. Frokost: コストコ ミニピザマルゲリータ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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