Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2009
|
116,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1793 kcal
|
Fedt: 32,35g | Prot.: 114,02g | Kulhyd.: 63,82g.
Frokost: Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), Ground Turkey 93/7. Snacks/Andet: Fat Free American Cheese Singles, ham, Apples, Whiskey. mere..
|
|
3372 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|