Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
1020 kcal
|
Fedt: 18,85g | Prot.: 67,39g | Kulhyd.: 151,85g.
Morgenmad: Cooked Egg White, Sun Kara Sun Kara, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Frokost: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Nasi Putih. Aftensmad: Siomay, Mango, Pineapple. Snacks/Andet: Orange. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|