Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
1910 kcal
|
Fedt: 20,34g | Prot.: 306,07g | Kulhyd.: 115,68g.
Morgenmad: Caffeine Army SuperCoffee, Batata Doce Roxa, Clara de Ovo, Caffeine Army SuperCoffee. Frokost: Batata Doce Roxa, Clara de Ovo. Aftensmad: Batata Doce Roxa, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha, Clara de Ovo. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 1 time og 7 minutter, Samsung Health - 21 timer og 53 minutter. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|