Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
1440 kcal
|
Fedt: 38,77g | Prot.: 155,60g | Kulhyd.: 119,71g.
Morgenmad: Lactica Йогурт Греческий 4%, Агрофирма Боровская Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vita Meal Протеин со Вкусом «Двойной Шоколад». Frokost: Дымов Индейка Варено-Копченая, Пышка Хлеб Любимый Бездрожжевой, Увелка Гречка в Пакетиках, Lactica Йогурт Греческий 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Шампиньоны. Aftensmad: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Fish House Горбуша Натуральная, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Andet: Говядина Отварная. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
reggina123's Vægt Historie
|