Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
1332 kcal
|
Fedt: 60,21g | Prot.: 45,58g | Kulhyd.: 155,96g.
Morgenmad: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Семга Слабосоленая, Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Aftensmad: Быстроном Манты Отварные, Milka Milkinis, Lotte Чокопай. Snacks/Andet: Diyes Plus Батончик Мюсли Вишня без Сахара. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|