azim+inanç=başarı's Dagbog, 03 nov 21

İnanamıyorum ilk hedefime sadece 600 gr kaldııı🎊🎊

90 günlük maratondan 84 gün kaldıı✨✨

Başlangıç 28 Ekim == 92.5
Bugün 3 Kasım == 90.6💪
💃💃🎈🌹

90,6 kg Indtil videre tabt: 7,3 kg.    Stadig tilbage: 25,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

896 kcal

Fedt: 30,16g | Prot.: 55,74g | Kulhyd.: 110,06g.   Morgenmad: Salatalık, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Aftensmad: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kırmızı Lahana, Marul, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Havuç, Limon Suyu, Tavuk Baget. Snacks/Andet: Portakal, Portakal, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..