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Halloooo....🙋🏼♂️🌼
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
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1625 kcal
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Fedt: 46,30g | Prot.: 84,33g | Kulhyd.: 216,24g.
Morgenmad: Erdbeere Himbeere Goji, Dinkel Toastbrötchen, Die Schwarze Limo, Low Carb, Cake & Choc, Reine Buttermilch, Frühlingssuppe, Heidelbeeren, Äpfel, Kaffee, Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Man das ging ja fix bei dir super! Also das Ziel zu erreichen. Kommt mir zumindest so vor. 😄👍🏻👍🏻👍🏻
04 nov 21 af medlem: alkfiue
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Ja.... Mai 92kg Ende August 70kg. Ich habe nur geachtet wegen Zucker, Eiweiß und Cholesterin. Also unter 70g Zucker an Tag, unter 75g Eiweiß an Tag und unter 300mg Cholesterin. So..
.ich achte weiter auf gute, gesund Ernährung ohne die Kalorien zu zählen... Und, ich habe weiter abgenommen noch mal 5 kg. Nicht soviel Obst essen, wenige Eier und viel Tee trinken. Ich trinke das Sortiment Teekanne Harmonie. 😊
04 nov 21 af medlem: Hoffi2102
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Genial 💪🏻 Sei richtig stolz auf dich!!!
04 nov 21 af medlem: alkfiue
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Hoffi2102's Vægt Historie
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