Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
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1753 kcal
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Fedt: 79,24g | Prot.: 139,61g | Kulhyd.: 125,71g.
Frokost: Birnen, Kaufland Gouda Light , Räucherlachs, Knäckebrot, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Rote Beete Salat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Gebackene oder Gekochte Forelle, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, MAOAM Kaubonbon, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Apfelstrudel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke für deine lieben Worte 😍🙋♀️
03 nov 21 af medlem: buecherwurm_02
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Zusammen sind wir stark 💪😇👍
03 nov 21 af medlem: Shiva1705
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Ja das stimmt 👍man denkt nur nicht immer dran 😉hab noch einen schönen Abend 🙋♀️
03 nov 21 af medlem: buecherwurm_02
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03 nov 21 af medlem: Shiva1705
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Shiva1705's Vægt Historie
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