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今日は公園
6時間…なげぇ
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
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2388 kcal
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Fedt: 79,53g | Prot.: 88,21g | Kulhyd.: 333,29g.
Morgenmad: ザバス ミルクプロテイン ココア, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: ヤマザキ製パン ナッツ&ショコラパン, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Aftensmad: コメダ珈琲店 あみ焼きチキンホットサンド, コメダ珈琲店 フィッシュフライバーガー, 柿, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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