Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
532 kcal
|
Fedt: 13,79g | Prot.: 20,23g | Kulhyd.: 85,74g.
Morgenmad: Сыр Российский, Отруби Ржаные, Активиа Иогурт 3,5%, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. Frokost: Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mere..
|
|
2991 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|