Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
1323 kcal
|
Fedt: 58,88g | Prot.: 108,80g | Kulhyd.: 89,30g.
Morgenmad: Линия Здоровья Лён, Nutiva Семена Чиа, Черника, Творог 5%, ВкусВилл Кефир 2,5%. Frokost: Мёд, ВкусВилл Рамэн с Уткой Бульон, Морская Капуста, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи, Пекинская Капуста, Окей Морковка по Корейски . Aftensmad: Правильный Продукт Конина Вяленая, Яичница (с Целым Яйцом), Чеснок, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мааг Ядра Грецкого Ореха, Магнит Апельсин. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|