Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
766 kcal
|
Fedt: 36,93g | Prot.: 18,27g | Kulhyd.: 91,39g.
Morgenmad: Café Cortado, Medialuna, Café Cortado, Muffins de Arándanos, Frutos Mezclados Secos Tostados. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|