Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
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1223 kcal
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Fedt: 43,04g | Prot.: 63,22g | Kulhyd.: 151,64g.
Morgenmad: Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Trozos Papaya, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras . Frokost: Valle del Norte Pickle Premium, Aceitunas Negras , Tomates, Lechuga, Zapallito italiano relleno. Aftensmad: Palta, Tomates, Lechuga, Zapallito italiano relleno. Snacks/Andet: Costa Galletas Dulces Vino, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Café Gold Café Primera Selección, Soprole Yoghurt Gold Chocolate y Almendras. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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