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21 kilos off
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59 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
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1880 kcal
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Fedt: 75,46g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 228,54g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Frokost: Lacta Bis Branco, Fanta Guaraná, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Calabresa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Toddy Achocolatado, Club Social Original , Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Leite, Italac Leite Zero Lactose, Icekiss Bala Azedinha Morango. mere..
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stabil vægt
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Jan.Garcia's Vægt Historie
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