Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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3085 kcal
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Fedt: 86,29g | Prot.: 299,31g | Kulhyd.: 285,36g.
Morgenmad: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Matt Pane Segale Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mela, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Corength Whey Protein, Castagne Arrosto, Equilibra Protein 31%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Le Nostre Stelle Torroncini Morbidi. Frokost: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Pane di Segale, Esselunga Coste, Cavolfiore, Gallinella. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Piselli Cotti (in Scatola), Gallinella. Snacks/Andet: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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