Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
2122 kcal
|
Fedt: 112,07g | Prot.: 102,90g | Kulhyd.: 182,61g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Frokost: Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!, Печень Трески. Aftensmad: Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Фуджи Яблоко, Fitness Formula Whey Protein Premium. Snacks/Andet: Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Nespresso Кофе с Молоком, Гарден Капучино Мое. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
e.neberekutina's Vægt Historie
|