Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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1243 kcal
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Fedt: 43,09g | Prot.: 42,70g | Kulhyd.: 158,18g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Edeka Hummus Pikant, Harry Weltmeister Mehrkorn. Frokost: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Edeka Beerenmischung, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Aftensmad: Kirschtomaten, Harry Weltmeister Mehrkorn, Edeka Hummus Pikant, Gurke (mit Schale). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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