Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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1981 kcal
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Fedt: 59,13g | Prot.: 119,39g | Kulhyd.: 257,13g.
Morgenmad: Melinda Mela, Kiwi, Prozis Peanut Butter Crunchy Cinnamon, Fiocchi d'Avena, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Frokost: Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Conad Giardiniera Sottaceto, Radicchio Rosso, Conad Gallette di Farro, Ceci Bolliti, Vivibio Tahin. Aftensmad: Conad Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Astro Salmerino Affumicato. Snacks/Andet: Prozis Burro di Arachidi Cremoso Extra Caramel, Conad Gallette di Farro, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Uva Bianca. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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