Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
|
1683 kcal
|
Fedt: 47,94g | Prot.: 163,48g | Kulhyd.: 147,33g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Frokost: Ваш Хлеб Хлеб, Деликатеска Кижуч Слабосоленый, Окрошка. Aftensmad: Фисташки, Апельсин, Руккола, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мандарины, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2238 kcal
|
Motion:
Amning - 4 timer, Vandre - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|