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Kaum zu glauben! 1,5 kg an einem Tag weniger! Es geht doch!
... und nur 500 g weg vom Zwischenziel:/
Ich wiege mich jetzt immer einen Tag nach einer Trainingspause, ich denke, dass ich da immer weniger wiege, wahrscheinlich Glykogen in den Muskeln.
Plus: Gestern habe ich mit meiner Schwester über die Leute gesprochen, die während der Corona-Pandemie zugenommen haben. Ratet mal, was ich sagen konnte ...:D
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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2348 kcal
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Fedt: 51,02g | Prot.: 86,20g | Kulhyd.: 375,82g.
Frokost: Äpfel, Aldi Brezel, Apfel-Beignet. Aftensmad: Marmelade, Erdnussbutter, Alnatura Räucher Tofu, Getoastetes Weißbrot, Bofrost Asiapfanne mit Erdnusssoße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Lidl Brezel. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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