Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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66 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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1449 kcal
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Fedt: 55,82g | Prot.: 70,64g | Kulhyd.: 158,52g.
Morgenmad: Glück Himbeermarmelade, Knäckebrot, Banane. Frokost: Havita Rohkostsalat , Lachsfilet, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aftensmad: Meine Käserei Bunter Pfefferkäse, Milbona Butterkäse, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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