Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
|
1524 kcal
|
Fedt: 46,05g | Prot.: 60,28g | Kulhyd.: 143,36g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 9%. Frokost: Myprotein Бисквит, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная, Салат Витаминный. Aftensmad: Своя Компания Пивная Тарелка, Miller Пиво. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|