Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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2227 kcal
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Fedt: 59,08g | Prot.: 164,92g | Kulhyd.: 246,53g.
Morgenmad: Maribel Marmellata di Fragole 75%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Frokost: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Bonduelle Fagioli Cannellini Al Vapore. Aftensmad: Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Ragù alla Bolognese, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: Lindt Cioccolato Fondente 90%. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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