Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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1296 kcal
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Fedt: 59,87g | Prot.: 56,27g | Kulhyd.: 128,00g.
Frokost: 媽媽煮藝 香菇雞湯, 媽宮 海苔酥, 橄欖油, 麻辣雞香腸, 蔥, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 蘿蔔乾, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 綠豆芽, 雞蛋（整個）, 弘根 蒟蒻纖米, Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 白飯. Aftensmad: 博客 原味切片火腿, 日正 低筋麵粉, 光泉 無加糖黑豆漿, Happy Cow 快樂牛馬自拉乾酪切片, 雞蛋（整個）, 橄欖油, 蔥, 雞蛋（整個）. Snacks/Andet: 黑熊 心心米國捲, 雪之戀 雪花餅, LACTO-FIT 橘色加強版益生菌. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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cocoya717's Vægt Historie
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