Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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123,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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1362 kcal
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Fedt: 61,48g | Prot.: 54,74g | Kulhyd.: 156,85g.
Morgenmad: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Alnatura Akazienhonig, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, DM Bio Streichcreme Toskana, Söbbeke Schmand, Edeka Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, Roggenbrot, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saatenharmonie . Frokost: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Ei, Brokkoli. Snacks/Andet: Südzucker Brauner Zucker, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Äpfel, Clementinen. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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